En el post de hoy nuetros amigos de Hozana nos traen una invitación…
Este año, Hozana propone dos retiros inéditos y diferentes para vivir el tiempo de Cuaresma, para ayudar a quien lo desee a caminar hacia la Pascua. ¡Descúbralos e inscríbase hoy al que más le guste!
Las pantallas han contribuido considerablemente al bienestar de las sociedades desarrolladas, pero no podemos ignorar los riesgos a que nos alertan los especialistas.
La no presencialidad en escuelas y colegios, la falta de universalización de la tecnología -tanto en aparatos como en conexiones-, la deserción escolar por motivo de la crisis económica, la dificultad atencional de los alumnos en las clases virtuales, los problemas psicológicos de docentes, como también de alumnos, al no socializar con otros, son algunos de los aspectos que, incontables especialistas han manifestado a través de los medios de comunicación y redes sociales.
Dificultades que se están encontrando a consecuencia de las restricciones que ha producido la pandemia que vivimos. Circunstancia que podrá demorar más o menos tiempo, pero que ha realzado el polémico tema de la enseñanza virtual y sus serias dificultades.
Uno de los puntos más indicados es la ruptura del relacionamiento docente-alumnos, vínculo esencial del eslabón enseñanza-aprendizaje.
El profesor universitario peruano, Juan Francisco Baldeón, afirma que las clases virtuales tienen la dificultad de una respuesta “no verbal” de parte de los alumnos, pues: “Los sentimientos y emociones de los estudiantes al explicar un tema se perciben en el rostro. Cuando no entiende, el docente lo mira. Uno ve la sonrisa, el enojo, o preocupación. Y uno tiene que volver a repetir en la clase. Y hay una cuota de sentimientos” (BBC News Mundo, 11-11-2020).
Otro problema, destacado por muchos, es que los educandos, al no poseer espacios adecuados, están sujetos a distracciones, ruidos, la comodidad de su hogar, que repercuten en el nivel de atención y en la motivación al estudio. Ya resultaba difícil que presten atención en las clases presenciales, cuanto mayor estando frente a una pantalla.
Los efectos están a la vista, la psicóloga salvadoreña Karla Interiano, comenta que muchos – docentes, alumnos, padres – fueron afectados en esta etapa de “educación virtual”, en su estabilidad emocional: “se observan síntomas de estrés, ansiedad, angustia, vulnerabilidad en los estados de ánimo de niños, jóvenes y adultos, problemas de sueño o desequilibrios alimenticios, que de alguna manera han incidido en su calidad de vida”.
Polémica fue la afirmación del presidente de la Asociación de Colegios Privados de El Salvador, don Javier Hernández: “La atención en línea no logra llegar a los niveles mínimos necesarios en términos de calidad educativa”.
Así nos adentramos en el entrechoque del papel y la pantalla, el lápiz y el teclado.
Michel Desmurget, neurocientífico del Instituto Nacional de Salud de Francia, afirma que el desenfreno digital que se vive, está arrasando el lenguaje, la concentración, la capacidad de memoria, la creatividad, la cultura. Hay una “disminución en la calidad y cantidad de interacciones intrafamiliares, disminución del tiempo dedicado a otras actividades más enriquecedoras (tareas, música, arte, lectura, etc.), interrupción del sueño, que se acorta cuantitativamente y se degrada cualitativamente, sobreestimulación de la atención, lo que provoca trastornos de concentración, aprendizaje e impulsividad; subestimulación intelectual, que impide que el cerebro despliegue todo su potencial; y un estilo de vida sedentario excesivo que, además del desarrollo corporal, influye en la maduración cerebral” (BBC News Mundo, 28-10-2020).
Controvertido tema el de la enseñanza virtual vs. Presencial. Cada vez más científicos entran a atizar la disputa, si bien que, no pocas veces, es desteñida por intereses de tipo político o ideológico y como no podría dejar de ser, económicos.
Bien sabemos cómo internet ha conmovido el mundo de la educación y de la sociedad por completo, al ofrecer comunicación sin límites, instantánea, permanente; pero, dando lugar a irreparables consecuencias: pérdida de la capacidad de atención, de la memoria -todo está en el aparatito, ya no almacenamos más en nuestras mentes las informaciones a que estamos expuestos- y de la realización de multitareas, dando lugar a las conocidas distracciones durante los momentos de aprendizaje. Omnipresente, internet, es la ventana al mundo virtual a través de la pantalla.
Ha quedado para el pasado el esfuerzo de indagar en “su memoria”, se recurre cómoda y perezosamente directo a internet, dependiendo de un factor externo. El psiquiatra alemán Manfred Spitzer, en su famoso libro “Demencia digital” (2013), afirma que, al ir delegando las tareas de conocimiento a internet, se va entregando el control de su comportamiento y sus actividades mentales a una como que memoria centralizada. No se percibe que, una cosa es el acceso a la información (“efecto Google”), otra es retenerla en “su memoria”, después de haber entendido.
“¿Tiempos difíciles? La digitalización de la enseñanza”, es el título de un excepcional trabajo de maestría en la Facultad de Educación de la Universidad Internacional de La Rioja, España, del Lic. Pedro Lara Astiaso (2017). Con abundantísima bibliografía en áreas de la biología, neurociencia, psicología cognitiva y pedagogía, llega a sorprendentes conclusiones sobre las secuelas desfavorables para la comprensión lectora, la memoria, la atención y la metacognición.
Introduciéndose en el entrechoque de los llamados “tecnoevangelistas” y los “tecnoescépticos” responde con especial claridad a: ¿lápiz o teclado?, ¿pantalla o libro?: “El cambio del papel o bolígrafo a pantalla, ratón o teclado, conlleva diferencias diversas y muy significativas en cuanto a la motricidad de la escritura. En la escritura manual, el que escribe concentra su atención visual en la punta del bolígrafo mientras lo hace. Cuando escribe con teclado, sin embargo, la atención visual está desligada de la acción motriz, es decir, del tecleo”. Además, considerando el copiar, cortar, pegar, autocorregir, etc., afirma que todo tendrá “efectos negativos en los procesos de aprendizaje”, especialmente “en su memorización”.
Discurriendo de cómo “los dispositivos digitales ahorran espacio, tiempo y esfuerzo físico, sin perder contenido alguno”, demuestra cómo la cosa es más compleja. “El cerebro trata a las letras como objetos físicos”, percibe un texto “en forma similar a como percibe un paisaje”. Por el contrario, “los soportes digitales tienen efectos perjudiciales para la comprensión lectora”, además de ir conduciendo al, “estrés, cansancio y déficit en la memoria de trabajo”.
En su largo y sustentado trabajo de tesis, reconociendo que “las pantallas tienen muchas ventajas”, “han contribuido considerablemente al bienestar de las sociedades desarrolladas”, pero no podemos ignorar los riesgos a que nos alertan los especialistas. Recuerda que “demuestran las investigaciones, que el papel es insustituible para la enseñanza”.
Como si escribiese para los días de hoy recuerda que: “cada ciclo – escolar – comienza con grandes promesas de las empresas tecnológicas sobre las posibilidades educativas del producto”. Lo fueron -a través del tiempo- las películas, los radiocasetes, la televisión, el vídeo, el ordenador, el proyector, la pizarra digital y las tabletas. “No obstante, en los colegios, no se produce progreso académico alguno”.
Que esta situación de virtualidad en la enseñanza no se extienda post pandemia. Ya se están sintiendo las consecuencias. No es la pantalla lo que ayuda al desarrollo de los niños y al crecimiento de los adolescentes. Virtualmente no hay interacción humana, no se corre, no se manipula, no se ve la realidad del mundo que los rodea. Toda educación tiene que ser humana. Necesitan de…la mirada de sus educadores.
Redacción (24/01/2021 09:46, Gaudium Press)
(Publicado originalmente en La Prensa Gráfica de El Salvador, 24-01-2021)
Por el P. Fernando Gioia, EP
www.reflexionando.org
Decía Plinio Corrêa de Oliveira que Lourdes era el anuncio de que Ella ejercerá su poder y ejercerá de forma inédita su reinado.
¿Cuál es el daño psicológico que el continuo bombardeo inmisericorde de noticias acerca del Covid 19 puede causar en las personas?
TRATAMIENTO ANTIENVEJECIMIENTO
Foto: Quapta.es
Tras la publicación de la Congregación vaticana de la Doctrina de la Fe, sobre la licitud o no de usar vacunas obtenidas a partir de líneas celulares de niños abortados , aunada a todo lo que en estos días se viene diciendo sobre el mismo tema ‘vacunas’, no hay quien en el orbe no hable de la materia y hasta se obsesione con ella. Es este último el punto que queremos abordar, desde la psicología.
Diversos estudios sugieren que un alto porcentaje (80% o más) de los infectados por el virus no manifiestan síntomas. Y esto es porque en la mayoría de esos casos la respuesta inicial del sistema inmunitario (respuesta inmunitaria innata) al virus es efectiva.
Lo anterior ratifica algo que ya es de uso común y es la importancia de tener una estructura inmunitaria adecuada, regulada.
Y para esto, ya está demostrado, que además de llevar una vida ‘saludable’ (alimentación variada, no exceso de alcohol, no tabaco, buenos hábitos de sueño, ejercicio, etc.), es importante evitar el estrés crónico y la angustia, lo que son temas más psíquicos que físicos, pero que se interrelacionan completamente.
Todo lo anterior nos mueve a pensar en el posible daño psicológico que el continuo bombardeo inmisericorde de noticias acerca del Covid 19 puede causar en las personas, con la consecuente afectación de su salud mental y el consiguiente posible deterioro de la salud física.
No podemos dejar de apuntar, que la facilidad con que los medios de comunicación están atrayendo públicos a sus noticias sobre Covid 19, es entendible por – además de un inteligente ‘bombardeo’ – una preocupación que tildaremos no enteramente cristiana y excesiva del hombre moderno con la vida terrena.
Si para la persona – en términos teóricos o prácticos – no existe la vida eterna sino solo esta de los días de 24 horas, pues es normal que quiera conservar ese bien a todo costo y de una manera hiper-vigilante.
Y esto, paradójicamente, puede fácilmente ocasionar que al aumentar esa hipervigilancia los recursos físicos se desgasten en demasía y no se repongan, ocasionando el famoso estrés, o generando justamente esas ansiedades que terminan afectando el sistema inmune.
Es entonces cuando recordamos la frase de Jesús, en el evangelio de San Mateo: “Porque el que quiera salvar su vida, la perderá; y el que pierda su vida a causa de mí, la encontrará” (16,26)
Ese texto siempre se ha aplicado a la vida eterna que el hombre gana, cuando desgasta y entrega su vida terrena por amor a Cristo. Pero en este marco actual, y de acuerdo a lo dicho anteriormente, también podría decirse que quien confía en Dios y piensa en agradarlo cumpliendo sus leyes, adquiere una paz de alma, una situación anti-estrés y anti-ansiedad, que incluso es capaz de fortalecer la propia vida física, las defensas anti Covid.
No es des-preocuparse, es no pre-ocuparse.
Por ello, creemos que la fórmula saludable podría ser: menos noticias Covid, y más noticias de Dios; menos apego a la vida terrena y más pensar en la vida eterna; menos periódico del día y más catecismo preparatorio para el Reino eterno, ese que termina nunca-jamás.
Redacción (23/12/2020 12:31, Gaudium Press)
Por Saúl Castiblanco
Psicólogo forense
¡Vale la pena conocer este estado de vida, apoyándola con oración dentro de las comunidades familiares y eclesiales! A partir de hoy, podrán unirse a cientos de cristianos que participan en por los consagrados, por su perseverancia y por el aumento de vocaciones para las diversas comunidades masculinas y femeninas.
“Te recuerdo que avives el don de Dios que recibiste por la imposición de mis manos. Porque el Espíritu que Dios nos ha dado no es un espíritu de cobardía, sino de fortaleza, amor y templanza” (2 Tim 1, 6-7).
¡Salve María!
Al empezar el año nuestros amigos de Ozana están con esa piadosa iniciativa:
¡El nuevo retiro espiritual en línea para comenzar MUY BIEN el año!
Del 20 al 31 de enero, Hozana, lanza 1 2 días de meditación para jóvenes y adultos ¿ El objetivo? ¡Dar herramientas a los participantes para proyectar el año que llega con una buena dosis de optimismo!
¡Únete desde tu teléfono, tableta o computador!
Si podemos o no reunirnos con nuestros seres queridos este año, no pasaremos la Navidad solos. Si decidimos pasarla en el establo de Belén, ¡habrá un lugar para todos!
Todos nosotros estamos invitados por la Sagrada Familia a experimentar este momento de alegría y paz junto con ellos.
Desde hace algunas semanas, e incluso meses, nuestros horarios han cambiado, nuestras actividades han sido suspendidas, se ha puesto de moda el teletrabajo, hay menos viajes y salidas… ¡Es inevitable! nuestros hábitos se han visto afectados por el confinamiento, sin embargo, ¡podríamos aprovechar esta ocasión para instaurar unos nuevos!… Por ejemplo, ¿por qué no le damos un poco más de espacio a la oración en nuestras vidas?
“Si ustedes permanecen en mí y mis palabras permanecen en ustedes, pidan lo que quieran y lo obtendrán.”
Juan 15:17
A continuación, te ofrecemos algunas sugerencias para instaurar una rutina nueva y sencilla:
Un “café con Dios”: empieza el día acercándote al Padre, con un poco de tiempo de oración. Se trata de un momento sencillo y acogedor, en el que saludamos al Señor y le ofrecemos nuestro día mediante una corta oración.
Algunas “pausas con el Aliento de Vida” durante el día: aparta dos o tres momentos de la jornada para agradecer a Dios por sus beneficios, para presentarle acción de gracias. Esto nos ayudará a ver lo que es bello y bueno en nuestras vidas, a pesar de los tiempos difíciles que vivimos, en los cuales también puede ser difícil mantener la esperanza.
Un almuerzo con el Señor: antes de comenzar a comer, y sin importar si lo haces solo o en compañía, pídele a Dios -a través de la bendición- que bendiga y alimente a aquellos que tienen hambre.
Un tiempo para la Palabra: es importante sacar un poco de tiempo al día para meditar en la Palabra de Dios, ya sea leyendo el Evangelio del día o guardando un versículo en nuestro corazón. “Espera en el Señor y sé fuerte; ten valor y espera en el Señor.” (Salmo 27:14), “Y yo estaré siempre con ustedes hasta el fin del mundo.” (Mateo 28:20).
Un momento de compartir para mis hermanos: podemos llevar en nuestras oraciones los sufrimientos de nuestros hermanos durante este período de pandemia, a través de meditaciones sobre la sanación interior. Además, podemos presentar en nuestras oraciones a todos aquellos que sufren económica y psicológicamente durante esta época.
Todo el mundo habla de que esta Navidad será diferente, pero muchos lo dicen porque no podrán reunirse, celebrar fiestas, realizar compras, o hacer lo mismo que hacían todos los años.
Sin embargo, esta Navidad puede ser diferente para nosotros por otros motivos. Es verdad que no ha sido un año como los demás. Este año de pandemia nos ha enseñado muchas cosas, entre otras, nuestra fragilidad, nuestra pobreza, nuestra dependencia de Dios.
Y ese aprendizaje es bueno porque nos ayuda a descubrir donde debería estar puesta nuestra esperanza y nuestra confianza, solamente en Dios. En ese Dios que se hizo Niño en Navidad, un niño con fragilidades y pobrezas como nosotros. Con hambre, frío y sueño.
¿Y sus padres? Fuera de su hogar, buscando un sitio donde dar a luz al Creador del Universo, con dudas, con miedos, igual que nosotros, con dolor, pero con esperanza en el Salvador que iba a venir.
Entonces, ¿qué tiene esta Navidad de distinta a las demás? Se parece bastante a la de Jesús. Con pobreza, con imprevistos, tal vez lejos del hogar, con incertidumbre. Jesús se hizo hombre y padeció lo mismo que nosotros, ¿quién sino ese Niño luego hecho Hombre nos comprende en nuestra Navidad, en su Navidad?
Esta es una Navidad diferente y puede ser la mejor Navidad de tu vida, si te sirve para buscar al Salvador, al Redentor del mundo. Le encontrarás en las pequeñas circunstancias de tu vida, en tus dificultades, en tus soledades y también en tus alegrías. Nunca estás solo porque ese Niño está junto a su Padre y el Espíritu Santo habitando en ti, por lo que estas Navidades las pasarás en familia, ¡qué mejor familia que la que habita en tu corazón y de la que formas parte!
Para que esta Navidad sea la mejor, entra en tu interior, recógete, dedica todos los días a estar un rato de oración, participa en los sacramentos. Vive una Navidad donde el Niño nazca en tu corazón. Que esta Navidad nos haga de verdad valorar la vida de todo ser humano, nuestra propia vida, el don de la vida.
Lee algún libro espiritual y participa en alguna comunidad espiritual de Hozana que te ayude. Dale calor al Niño y déjate calentar por su Amor que es el Espíritu Santo.
Y que estemos alegres porque como decía San León Magno en uno de sus sermones navideños:
“Hoy, queridos hermanos, ha nacido nuestro Salvador; alegrémonos. No puede haber lugar para la tristeza, cuando acaba de nacer la vida; la misma que acaba con el temor de la mortalidad, y nos infunde la alegría de la eternidad prometida.”
Vive una Navidad diferente y compártela con tus seres queridos, esta Navidad puede cambiar tu interior, puede cambiar el mundo.
¡Feliz Navidad!
María Jesús Esteban, por Hozana